Training & Begeleiding
Begeleiding door ervaren instructeurs en coaches — altijd met oog voor jouw persoonlijke ontwikkeling.
Onze aanpak
De begeleiding bij BAVO wordt verzorgd door ervaren instructeurs en coaches, vaak zelf actieve roeiers. Ze kennen het water, de techniek en de sport — en weten hoe ze dat het beste kunnen overbrengen.
We streven naar een veilige leeromgeving met persoonlijke feedback, zodat elk lid zich kan ontwikkelen op zijn of haar eigen tempo. Of je nu net begint of al jaren roeit: er is altijd ruimte om te groeien.
Trainingsmethoden
Ergometers
Met ergometers bouwen we conditie en techniek op, ook buiten het vaarseizoen. Een effectieve manier om de roeibeweging te verfijnen op het droge.
Core stability
Kern- en stabiliteitsoefeningen vormen de basis van een goede roeitechniek. Kracht en balans gaan hand in hand op het water.
Video-analyse
Met video-analyse kijken trainers naar de roeibeweging en geven gerichte feedback. Zo zie je zelf wat er goed gaat en waar ruimte voor verbetering zit.
Groepstraining
BAVO stimuleert groepstraining via vaste teams of losse roeiers die via het reserveringssysteem met elkaar verbinden. Verbinding, ritme en plezier staan centraal.
Trainingsschema
We trainen op dinsdag (middag en avond) en zaterdag (ochtend). Bekijk het volledige schema en de roeigroepen op de roeien-pagina.
Bekijk het trainingsschema →Zelf meedoen?
Word lid van BAVO en profiteer van onze begeleiding en trainingen.