Roeien voor iedereen
Toegankelijk en geschikt voor elke leeftijd en elk niveau
Er bestaat een hardnekkig beeld van roeien: een elitesport voor lange atleten in dunne bootjes, getraind door brullende coaches. Dat beeld klopt niet — zeker niet bij BAVO. Roeien is een van de meest inclusieve sporten die er bestaat, en dat merken nieuwe leden al bij hun eerste les.
Geen voorkennis nodig
De meeste mensen die bij BAVO beginnen hebben nog nooit een riem vastgehouden. Dat is precies de bedoeling: via onze introductiecursus (het TopRow-programma) leer je de basis in een vertrouwde omgeving, met gelijkgestemde beginners om je heen en begeleiding van ervaren roei-instructeurs.
In zes à acht lessen leer je de techniek, het veiligheidsprotocol, en het omgaan met de boot. Na de cursus stroomt je door naar een vaste roeigroep, waar het echte clubgevoel begint. Geen examen, geen drempel — gewoon instappen en leren.
Elke leeftijd welkom
Bij BAVO roeien mensen van achttien tot ruim tachtig jaar. Dat is geen uitzondering — dat is de norm. De sport past zich aan het lichaam aan, niet andersom. Een zestiger die start met roeien begint op zijn eigen tempo en bouwt gestaag op.
We werken met roeigroepen die zijn ingedeeld op leeftijd en niveau: jongvolwassenen (18–35 jaar), senioren (35+), beginners (alle leeftijden) en gevorderden. Zo zit je altijd in een groep die bij je past, en hoef je je nooit te vergelijken met iemand die al twintig jaar roeit.
Geen topconditie vereist
Roeien bouwt je conditie op — het vereist er geen. Nieuwe leden beginnen altijd rustig, in een stabiele boot (een wherry of een bredere coxed four), zodat er volop ruimte is om te leren zonder stress over de balans. Pas als de techniek zit, stap je over naar slanker materiaal.
De trainingen bij BAVO zijn recreatief van aard: we roeien voor het plezier, niet voor de stopwatch. Wie harder wil gaan kan dat, wie rustig aan wil doen ook. Er is geen verplicht prestatieniveau.
Een gemeenschap die verwelkomt
Roeien is toegankelijk, maar de echte reden dat mensen blijven is de gemeenschap. Bij BAVO ben je snel geen nieuwe meer. Na een paar trainingen ken je de namen, weet je wie de grappige verhalen vertelt en wie de lekkerste koffie zet.
Die warme cultuur is geen toeval — het is iets dat de club actief koestert. Want sport is leuker als je het samen doet, en een sport die je een leven lang volhoudt is er een waar je ook een leven lang vrienden mee maakt.
Zo begin je
Interesse? Meld je aan voor de eerstvolgende introductiecursus via onze website. Je kunt ook gewoon langskomen op een open trainingsavond om te kijken hoe alles werkt. Er is geen verplichting — alleen een uitnodiging om het water op te gaan.
Geïnteresseerd in roeien?
Kom langs bij BAVO en ontdek zelf wat roeien op het Spaarne zo bijzonder maakt.